通過平衡七個脈輪，我們能夠活出每個脈輪所賦予的『神聖權利』，實現真正的身心靈和諧與健康。而冥想是就是能幫我們找回力量的途徑。透過冥想，我們轉變注意力從外在世界轉移到內在，對自己感受和思緒有更多的覺察。這個過程幫助我們更深入了解自己，同時擁有更強大的自我意識和自我力量。通過這種轉變，我們將可以更好地應對生活中的挑戰，並且建立更加穩定和有意義的人生。